Fitness und Projektmanagement – Ein oft vernachlässigter Erfolgsfaktor

Fitness definiert sich über Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit. Diese 5 Grundeigenschaften lassen sich für jede Sportart aber auch für jeden Beruf gezielt herausarbeiten und damit zielgerichtet definieren und trainieren. Das Training führt dann in diesen Bereichen zu einer Anpassungsreaktion des Körpers mit einer einhergehenden Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens gepaart mit gestiegener Handlungs- und Leistungsfähigkeit in Beruf, Sport und Alltag.

Die Anforderungen an Projektleiter und Manager:

Kraft: Als Führungskraft benötigt er ein starkes Rückgrat, Durchsetzungskraft und Entscheidungskraft, um die Aufgaben und Anforderungen schultern zu können (psychisch wie physisch).

Ausdauer: Er benötigt Ausdauer für einen langen Tag und ein langes Projekt, er benötigt in Verhandlungen und in der Projektarbeit einen langen Atem, er benötigt ein großes, starkes Herz (psychisch wie physisch).

Beweglichkeit: Nur wer sich gut und schnell bewegen kann (damit ist nicht verbiegen sondern Geschick und Diplomatie gemeint) wird sich Situationen anpassen, auf neue Situationen reagieren können und auch mal auf andere Meinungen eingehen und seine eigene Meinung überdenken können. Diese Beweglichkeit spiegelt sich ebenfalls über Psyche und Körper wider.

Schnelligkeit: Er muss schnell richtige Entscheidungen treffen können. Dazu muss die Impulsivität zielgerichtet trainiert werden (psychisch wie physisch).

Koordination: Koordination ist die Fähigkeit zugleich mehrere Dinge gut und richtig absolvieren zu können und dabei die Standfestigkeit nicht zu verlieren. So wie der Jongleur mehrere Bälle oder gar unterschiedliche Geräte beherrschen muss, so jongliert der Projektleiter mit Zielvorgaben, Terminen, Ressourcen, Budgets und Qualifikationen seiner Teammitglieder.

Diese Themen werden ergänzt um die tätigkeitsorientierte Entspannung, wir nennen es fitnessgerecht "Cool Down", sowie Ernährung was bei uns passend "Energiemanagement" heißt.

Folgt man dem Volksmund oder der psychologischen und psychosomatischen Wissenschaft, weiß man, dass Körper, Geist und Seele in einem magischen Dreieck zueinander stehen und einander bedingen.

Durch zielgerichtetes Trainieren der Grundfähigkeiten stärkt unser Trainer die geistige und psychische Leistungsfähigkeit der teilnehmenden Projektleiter und Manager. Die aktive Körpermobilisierung ist eine neue Art der Burn-Out-Prophylaxe, wobei natürlich die klassischen Aspekte des Stressmanagements ebenfalls ihre Berücksichtigung finden.

Zielgruppe

Das Seminar richtet sich an Manager, Projektleiter und Teilprojektleiter, die sich für laufende oder anstehende Projekte die notwendige körperliche Fitness und Ausgewogenheit für die Projektarbeit erarbeiten wollen.

Termine & Preise

Das Training "Kein Stress mit dem Stress - Mit Kraft und Ausdauer durchs Projekt" wird von Decisio derzeit nur als Inhouse-Training angeboten.

Haben Sie Interesse an einem Inhouse-Kurs, nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf.Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können

Referent:

Carsten Kupferberg, Sparkassenbetriebswirt und Fachsportlehrer für Fitness und Gesundheit